L’attività fisica è un meraviglioso boost di giovinezza, perché, come confermato da una ricca letteratura scientifica, un corpo correttamente allenato è un corpo tonico e sano indipendentemente dall’età. Di più: il movimento, anche blando, salva la vita. Un grande e complesso studio condotto qualche tempo fa, pubblicato dalla prestigiosa rivista Lancet, ha scoperto che un decesso su dodici (l’8% di tutte le morti per varie cause) può essere prevenuto con 30 minuti di attività, 5 giorni su 7.

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